3. marca 2020

Jasnejšie sa to ani povedať nedá: niektoré pokrmy sú jednoducho zdravšie ako iné.

Samozrejme, výber je na vás. Je na vás, čo jete a pijete. Musíte však počítať s tým, źe ak budete pravidelne jesť nezdravé jedlá a piť nezdravé nápoje, budete nás musieť navštevovať častejšie. A to v konečnom dôsledku stojí nielen čas, ale aj peniaze.

Aby sme vám pomohli, pripravili sme zoznam piatich pokrmov, ktorým by ste sa naozaj (ale vážne) mali vyhýbať, ak vám na zdraví vašich zubov záleží. Tu je.

Cukríky a bonbóny

Vyhýbať sa sladkostiam je vo všeobecnosti rozumné a vyhýbať sa im úplne je úplne najrozumnejšie. Ak ich už však musíte jesť, vyberte si tie, ktoré vo vašej ústnej dutine nezanechávajú priveľa stôp. Správne, žiadne karamelky a lízatká, ani kvapky proti kašlu, ktoré obsahujú rafinovaný cukor.

Čokoláda

Veľa sa hovorí o tom, že čokoláda je skvelou prevenciou voči zubnému kazu. Dokázali to predsa aj štúdie, problém je len v tom, že zhodou okolností ide o štúdie financované výrobcami čokolády. Práve preto sa na ne nemôžeme spoľahnúť. Platí teda, že čokoláda určite nie je taká škodlivá ako cukríky, ale ak sa jej vyhnete, urobíte dobre. A ak si už neviete pomôcť, pochutnajte si na čokoláde so 70% obsahom kakaa, ktorá má aspoň niekoľko nepopierateľných pozitívnych vplyvov na zdravie.

Bublinkové nápoje

Pre deti a mládežníkov sú práve tie najväčšou hrozbou a to preto, že v týchto vekových skupinách sú najväčším zdrojom nadbytočného cukru. Nie sú navyše len presladené, ale obsahujú aj fosforečné kyseliny a kyselinu citrónovú, ktoré narúšajú zubnú sklovinu.

Jedlá s obsahom škrobu

Iste, neprispievajú k tvorbe kazov a priamo nespôsobujú ani súvisiace problémy, ale zvyšky chrumiek a čipsov sa veľmi ľahko dostanú do medzizubných priestorov. A ak sa im to podarí, zubom to rozhodne neprospieva.

Suchá ústna dutina

Alkohol, ale aj mnohé orálne podávané liečivá prispievajú k vysušovaniu ústnej dutiny, ktorá je potom vystavená vyššiemu riziku infekcie. Ak sa tomuto riziku chcete vyhnúť, radi sa s vami porozprávame o fluoridácii zubov alebo poradíme, ktorá pasta s obsahom fluóru je najlepšia.

Naše premeny

Nový život s novým úsmevom od Dr. Martina.
Pozrite si premeny úsmevov našich pacientov.

Napíšte nám! Vyberte si deň
a čas a my sa Vám ozveme

Postaráme sa o vás
Postará sa vás
Postaráme sa o vás

Vaša personálna koordinátorka vám vysvetlí plánovanú liečbu a všetky zákroky. Či už ide o medzizubné medzery, nedokonalý chrup alebo pigmentáciu, radi vám odborné poradenstvo a pomoc prispôsobíme vašim potrebám.

Na dentálnu hygienu sa môžete objednať aj online a vybrať si termín aj čas, ktorý Vám najviac vyhovuje.

Objednať na hygienu
Doc. Martin Tvrdoň
zub
“Stomatológii sa venujem po celý život a vnímam ju ako svoje poslanie.”
Doc. Martin Tvrdoň

Aj vy ste nám
vyčarovali úsmev

Toto bol ZÁŽITOK. 👏 Akoby som sa presunul v čase alebo zmenil strednú školu (moju predchádzajúcu zubárku) za Harvard. A to som už čo-to zažil so zubami. Všetko dokonalé – od stúpania po schodoch do ich kliniky v Petržalke, cez milú a ochotnú recepciu, kde som mal pocit, že ma radi vidia, cez asistentku zubára v ružovom, ktorá mi spravila komplet snímky, ktoré boli v rámci 15-min. prehliadky zdarma – to mi v dobrom odpálilo dekel. Vždy mi to všade naúčtovali. Potom prišla milá pani v čiernom, ktorá ma odprevadila k Dr. Stanovi. A to bol PÁN ZUBÁR. Mladý človek, ktorý vedel, čo robí. Dva mesiace ma pri kúsaní bolel zub a moja predchádzajúca p. zubárka mi povedala, že kaz tam už nemám, že to ja mám taký citlivý zub. Bol som u nej 3× a štvrtýkrát som už tam fakt netúžil ísť. V Dr. Martin v Petržalke som bol včera, už včera ma po zákroku zub nebolel a dnes bez bolesti. Áno, zaplatil som viac, ako som bol doteraz zvyknutý, ale ako sa hovorí, stálo to za všetky prachy. A určite sa objednávam aj na dentálnu hygienu k nim. Ešte musím vyzdvihnúť to, ako mi ten zub bol robený. To som tiež ešte nezažil. Aby som dostal ochranné okuliare, alebo tú vec, čo mi držala otvorené ústa (to bolo super), a vďaka tej gume som nemal kopec slín. Vidieť svoj zub počas zákroku na telke – to som vždy chcel. Ďakujem za splnené prianie a že ste mi spravili zub na jednotku. Konečne môžem normálne jesť. 🦷🙏😉 Keď budem opäť niekedy potrebovať zubára… už teraz sa teším na návštevu u vás.

Radoslav

Radoslav

Ak platí, že úsmev pekných zubov vám zvýši sebavedomie a kvalitu života, môžem potvrdiť. V zubnej klinike na Antolskej mi toto zabezpečili Odstránili staré kovové korunky, ošetrili všetky zuby, nasadili nové korunky vrátane umiestnenia implantátu. MDDr. Jakuba Kaciána považujem za špičkového odborníka, vykonáva všetky operácie, chirurgické trhanie, ošetrenie, brúsenie, umiestnenie implantátu. Počas práce je veľmi dôsledný, trpezlivý a prácu neodovzdá, pokiaľ nie je s výsledkom celkom spokojný Prístup Dr.Kaciána je vysoko profesionálny a zároveň veľmi ľudsky príjemný. Už po prvom stretnutí a návrhu riešenia som mala pocit, že sa môžem spoľahnúť a plne dôverovať. Samozrejme nemôžem opomenúť vysoko odbornú prácu zubného technika, ktorý všetky náhrady vyrobil, sedia perfektne a pôsobia veľmi prirodzene. Celý proces bol časovo a finančne náročný, ale výsledok stojí za to. Spolu so sestričkou Klaudiou sú zohratý tým. Vrelo odporúčam.

Ivana Kurincova

Ivana Kurincova

Ja mám skúsenosti s milým a odborným personálom, snahou poradiť ako si doma vykonávať ústnu hygienu, a vlastne už dva roky som na preventívke u zubárky nemal kaz. Dentálne hygiena má určite svoj význam. Asi aj o to ide.

Vladimír Konta

Vladimír Konta

Vrelo odporúčam, dnes som absolvovala čistenie kanálikov, boli super, profesionálny prístup, príjemná atmosféra, špičkové vybavenie. Dr. Špirko so sestričkou perfektní, dlho som otalala, až ma to dobehlo. Uz len sem budem chodiť.

Jaroslava Procházková

Jaroslava Procházková

OBJEDNAŤ
NA HYGIENU Dostupné termíny od 09:00 do 19:00 aj cez víkendy
OBJEDNAŤ NA
VYŠETRENIE Dostupné termíny pondelok až piatok od 7:30 do 18:00