Ak ste nedávno rezervovali dovolenku, pravdepodobne už premýšľate o plážach, dobrej strave a užívaní si slnečných lúčov. Nezabudnite však, že zanedbaná bolesť zuba alebo odsunutá pravidelná kontrola u zubára vám môžu dovolenku pekne skomplikovať. Nebojte sa, vieme, že návšteva zubára nie je pre väčšinu ľudí zábavná, ale rýchla prehliadka pred dovolenkou vám môže ušetriť nepríjemné a drahé návštevy zubára počas pobytu v zahraničí.
Hoci je možné vyhľadať pomoc zubného odborníka aj v iných krajinách, môže byť náročnejšie dostať sa k takejto pomoci v závislosti od miesta, kde sa nachádzate. Komplikáciou môže byť aj jazyková bariéra. Ošetrujúci odborník nepozná vašu zubnú históriu, vaše pocity spojené s návštevou zubára a akékoľvek plánované liečby v budúcnosti. Ak teda dlhší čas neboli u zubára a domnievate sa, že budete potrebovať rozsiahle zubné ošetrenia, vrátane vytrhnutia alebo ošetrenia koreňových kanálikov, odporúča sa navštíviť zubára s dostatočným predstihom, aby ste na dovolenku odchádzali bez bolestí.
Letná dovolenka neznamená nutne zmenu zvykov starostlivosti o chrup, avšak nie je nezvyčajné, že mnoho ľudí na dovolenke zanedbáva starostlivosť o zuby, čo zvyšuje riziko zápalu ďasien alebo tvorby kazov. Pozrime sa na tipy, ktoré vám a vašej rodine uľahčia udržiavanie zdravia úst a vrátenie sa z dovolenky bez problémov so zubami a ďasnami.
Počas dovolenky vždy nosite so sebou kompletnú súpravu na dentálnu hygienu obsahujúcu cestovnú zubnú kefku, pastu na zuby, ústnu vodu a zubnú niť alebo medzizubné kefky.
Pokračujte v svojej rutine starostlivosti o zuby aj počas dovolenky, nezabudnite na nič. Stačí venovať niekoľko minút denne starostlivosti o ústnu dutinu.
Dbajte na správnu starostlivosť o svoju zubnú kefku. Ak ju budete nosiť v kozmetickej taštičke, uistite sa, že je dostatočne chránená, aby nedošlo k jej poškodeniu alebo kontaminácii. Držte ju mimo dosahu zubných kefiek ostatných členov rodiny, aby ste predišli krížovému znečisteniu. V obale ju nechávajte iba v čase, keď ju prenášate, a nevkladajte ju doň mokrú.
Ak nemáte možnosť si po jedle umyť zuby, žuvačka bez cukru je dobrou alternatívou na ochranu vášho ústneho zdravia. Žuvanie žuvačky spôsobuje zvýšený prietok slín v ústach, čo uľahčuje odstránenie zvyškov potravy a pomáha znížiť množstvo povlaku v ústach a na povrchu zubov a ďasien.
Pitie dostatočného množstva vody je ďalšou alternatívou na udržanie ústnej hygieny a vyváženie pH úst. Voda bráni zadržiavaniu baktérií v ústach a zároveň vás hydratuje počas horúceho počasia.
Vyhýbajte sa čo najviac sladkým nápojom alebo jedlám bohatým na cukor. Je normálne, že v lete máme chuť na ovocné šťavy, limonády, zmrzlinu a sladkosti, ale kľúčom je obmedziť ich frekvenciu a najmä si po konzumácii dôkladne umyť zuby, aby ste odstránili akékoľvek zvyšky cukru.
Studené jedlá a nápoje sú počas letných prázdnin tiež lákavejšie. Avšak môžu zvýšiť citlivosť zubov, čo spôsobuje rôzne nepríjemnosti na zuboch a ďasnách. Ak trpíte citlivosťou, snažte sa nepiť príliš horúce ani príliš studené nápoje.
Nový život s novým úsmevom od Dr. Martina.
Pozrite si premeny úsmevov našich pacientov.
Vaša personálna koordinátorka vám vysvetlí plánovanú liečbu a všetky zákroky. Či už ide o medzizubné medzery, nedokonalý chrup alebo pigmentáciu, radi vám odborné poradenstvo a pomoc prispôsobíme vašim potrebám.