Gastroezofageálny reflux môže z dlhodobého hľadiska poškodzovať zubnú sklovinu. Prečo kyselina zo žalúdka spôsobuje eróziu zubov a aké prejavy si treba všímať? Aké zubné pasty a výživové návyky pomáhajú minimalizovať škody pri refluxe?
Čo je reflux?
Reflux je komplikovaný zdravotný problém tráviacej sústavy. Jeho dôsledkom je kyslý obsah žalúdka, ktorý nepostupuje do tráviaceho kanála, ale do pažeráka. Súvisí to s tým, že zvierač žalúdka nefunguje správne – neuzatvára sa, čo navracia kyslý obsah zo žalúdka naspäť do pažeráka, kde spôsobuje podráždenie. Žalúdočná šťava rozleptáva sliznicu, vnútro pažeráka je podráždené a pri neriešení ochorenia hrozia mnohé závažné ťažkosti – vredy aj poškodenie chrupu refluxom.
Prejavy refluxu
Medzi bežné príznaky refluxu patria nepríjemná kyslastá pachuť v ústach, vracanie, prúdenie obsahu žalúdka do ústnej dutiny napríklad pri pohybe, ako aj nepríjemné podráždenie pažeráka, ktoré je vyvolané žalúdočnou kyselinou.
Faktory, ktoré vplývajú na vznik refluxu
Na vznik refluxu vplýva viacero faktorov – nepravidelná a nezdravá strava (sladkosti, kyslé, vyprážané a korenisté jedlá), fajčenie, pitie kávy, kofeínových a sýtených sladených nápojov, nadmerné požívanie alkoholu, lieky dráždiace sliznicu a časté užívanie liekov na spanie a tiež neaktívny, sedavý spôsob života.
Vplyv refluxu na chrup
- Erózia zubov – zuby slabnú a sú lámavé, pretože pri refluxe sa môže do úst dostať kyslý žalúdočný obsah.
- Kyseliny zo žalúdka spôsobujú v ústnej dutine odvápnenie a poškodzovanie zubnej skloviny.
- Zvýšená kazivosť zubov – oslabená ochrana zubnej skloviny spôsobuje, že chrup je náchylnejší na vznik zubných kazov.
- Zmena zafarbenia chrupu – erózia skloviny môže odhaliť dentín (zubovinu, ktorá je jednou z troch tvrdých zubných tkanív a spolu so zubnou sklovinou a zubným cementom tvorí zloženie zuba a formuje jeho tvar). Následne dochádza k jeho stmaveniu, čo vplýva na celkovú zmenu farby zubov.
- Väčšia citlivosť zubov – pri refluxe a jeho dosahoch na zdravie chrupu a ústnej dutiny sú zuby citlivejšie na teplo, chlad a sladké.
Zubná starostlivosť pri refluxe
Pri čistení zubov pri refluxe je veľmi dôležité dodržiavať jasné zásady.
- Zuby si nečistite okamžite po vracaní, pretože žalúdočné kyseliny zmäkčujú zubnú sklovinu a čistenie by ju mohlo poškodiť. Odporúča sa počkať minimálne polhodinu a až následne si zuby jemne a opatrne vyčistiť.
- Používajte jemnú zubnú kefku s mäkkými štetinami, ktoré sú šetrné k zubnej sklovine.
- Zvoľte zubnú pastu s obsahom fluoridu na posilnenie skloviny a predchádzanie vzniku zubných kazov.
- Ústna voda s fluoridom prispieva k neutralizácii kyselín a osviežuje dych.
- Pravidelné zubné prehliadky a profesionálna dentálna hygiena sú účinnou prevenciou a ochranou pred problémami s chrupom a ďasnami.
Ochrana zubov pri refluxe
- Upravte svoje stravovacie návyky – znížte konzumáciu potravín a nápojov, ktoré spôsobujú reflux, respektíve zhoršujú jeho prejavy.
- Obmedzte kyslé nápoje – vyhnite sa pitiu kyslých nápojov, ktoré poškodzujú chrup.
- Pomáha jesť menšie dávky viackrát denne – prispieva to k znižovaniu tlaku v žalúdku a množstva žalúdočnej kyseliny, ktorá by sa mohla dostať do pažeráka.
- Nejedzte večer krátko pred spaním – posledné jedlo dňa sa odporúča zjesť približne tri hodiny pred spánkom.
- Spite vo vyvýšenej polohe, čím znížite riziko nočného refluxu.
- Používajte fluoridové a remineralizačné zubné pasty, ktoré posilňujú a ochraňujú zubnú sklovinu.
Stomatologická pomoc pri refluxe
Kľúčová je pravidelná ústna hygiena, rovnako aj používanie špecializovanej zubnej pasty, medzizubnej kefky a ústnej vody.
Stomatologická pomoc pri refluxe je nutná, ak sa vyžaduje fluoridácia chrupu – na zuby je nutné aplikovať fluoridový gél alebo lak s cieľom posilniť oslabenú zubnú sklovinu a zvýšiť jej odolnosť voči kyselinám. V prípade veľmi rozvinutej erózie skloviny môže dôjsť až k rekonštrukcii chrupu pomocou výplní alebo koruniek.
